30 – Achtsamkeistübung – Bewusstes Wassertrinken – Umgang mit Burnout Podcast
Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeitsmeditation haben sich als sehr hilfreich bei gezeigt. Burnout und drohendes Burnout ist oft ein radikales Hineinwerfen in die Gegenwart: Die Vergangenheit erscheint sinnlos, die Zukunft bedrohlich…